「骨・骨盤のゆがみを正す!」の記事一覧

姿勢が悪いとお悩みの方必見!超簡単、姿勢が良くなる体操

姿勢

長時間のパソコンやスマホでこわばった体をリセット!血流を良くして姿勢を正す体操を紹介します。

キツくなったズボンが3週間で履けるように?!下半身集中エクササイズ

女性誌の体お悩みの上位を締めるのは常に「下半身太り」だそうです。 履けなくなってしまったズボン(パンツ)、クロ・・・

驚異の肩こり改善法をたった2分試してみた結果…

肩こり、首痛、偏頭痛、悩んでいる人にぜひ試して欲しい、肩こり解消法が、先日(2013年3月28日放送の)『予約・・・

5分寝るだけでウエスト-7cm!骨盤枕の作り方

115万部売れた『骨盤枕ダイエット』の効果がすごい!骨盤枕の作り方から寝るだけエクササイズのやり方をまとめています。

骨盤ダイエットの効果はない!「ためしてガッテン」がズバッと切ってました!

ためしてガッテンが『骨盤ダイエット』の効果を徹底検証!ダイエット効果って本当にあるの?ズバッと切ってましたよ!

膝が閉じれない人増加!O脚を直す方法

教科書にのせたいで紹介された中村格子先生のO脚改善方法、姿勢をただしくするトレーニングをまとめています。

足裏の重心のかかり方で分かる4つの健康状態

身体のゆがみからくる足の重心のかかり方のアンバランスさ。。。これで健康状態も分かるのだそうです!

あなたの身体のゆがみが足の裏でわかる!

からだのゆがみは身体の健康に直結してます。まずは自分のゆがみをチェックしてみましょう!

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