意外に知らないニキビができちゃう落とし穴 | 30歳から美しく生きるヒント！

大人ニキビができてしまうと、ケアにばかり目がいきがちですが、もっと基本的なところで気をつけたい当たり前のことがあります！

にきび予防の新しいスキンケアや化粧品を探すよりも先に改善したいところなので、ぜひぜひ頭に入れておきましょう＾＾

メイクが肌に負担をかけているってことを忘れがちじゃありませんか？

本当は大人ニキビができている状態でメイクをすることはあまり良いことではないんです。

でもノーメイクで仕事に行ったりするなんてできないですよね。。。

なので、意識したいのは、メイクしている時間をなるべく短くすること！

だから帰ったらまずはクレンジング！

大人ニキビができてしまっている時点で、お肌や体は疲れて弱っている状態なのです。。。
なのにそれ以上の負担をかけてしまっていると、肌のトラブルはますます増えるばかりなので、注意しましょう＾＾

ファンデーションを塗るスポンジ、チークやアイシャドウのメイクブラシなど
小マメに洗っていますか？＾＾；
けっこう多くの細菌が潜んでいるのだそうですよ！

メイクをするのはだいたい忙しい朝ですよね。。。
朝、「は！最近スポンジ洗ってないな～」と気づいても、洗うヒマなどないのでそのまま出かけ、夜はすっかり忘れて寝る。。。
翌朝、また「は！」と気づいても、時すでに遅し！ってことよくありますよね＾＾；

メイク後帰ってきたら気づきやすい場所に置いておくなどして、週に1度程度は専用のクレンジングや赤ちゃん用シャンプーなどで洗って、清潔に保つことが大切です！

枕や枕カバーにも大人ニキビの原因がいっぱいなんです！

なんでも顔に触れる部分を清潔なタオルに変え、毎日取り替えるようにしただけで、ニキビができなくなった！という方もいるのだそうですよ。

理想はやっぱり3日に1度は洗うこと！
それがムリなら、簡単な「毎日タオル取替え作戦！」試してみましょう＾＾

会社の電話や自宅の電話の受話器。。。。実は細菌がいっぱいなのです！
なので毎朝出勤したらまず受話器を拭く！これを習慣にしてみませんか？
理想は1日おき程度に拭くのが一番なんだそうです。

除菌シートでササっと拭いて、ついでに自分の携帯もササっと拭いて、ニキビの原因を一つでも減らしましょう♪

実はやっぱり手が一番雑菌が多いのかも知れません！
受話器や携帯、パソコンのキーボード、電気のスイッチ、ドアノブなど、人の手で触れる回数が多いところは、かなり雑菌が多いところなんです。。。

なのに、その手で顔を触るクセのある人って多いですよね。
ニキビができたら気になるから、何度も触ってしまうって人なども。。。

これはニキビを悪化させてしまうので、手を清潔にしたり、顔を触るクセを改めたりして、スグにでも改善するように心がけましょう！

※どれもやろうとおもえばできることですよね＾＾
なので、まずはスグにできることから実行して、ニキビの原因を一つでも減らしましょう♪