正しいダイエットを知る！の最近のブログ記事
太る・太らない人のメカニズムを知る！
あの人はとくにダイエットをしたこともないって
言ってたのにどうしてあんなにスレンダーなんだろう？
それに引き換え、
こんなにカロリー制限して食べる量を減らしているのに
自分はこんなに痩せないのだろう。。。
絶対あの人の方が甘いもの食べてるのにーーーー！！
なんて思ったことありませんか？？
私はすぐ太るタイプなので、ずーっと思ってました！
どうして食べたら食べた分太るんだろう？
周りと同じぐらいのものしか食べてないはずなのにーって。
でもやっとスッキリできました！
太りやすい、太らないメカニズムが理解できました～。
ダイエット＝健康管理！この意識が大切
けっこう衝撃的な情報でした！
『女性の一生のうちにダイエットに費やす期間は31年間』なのだそうです！
年間平均約6ヶ月もダイエットのことを考えているってこと。
（イギリス『デイリー・メール』より）
うーんそれぐらい考えてるかもしれなけれど、
数字にしてみると、スゴイどっしりした数字。。。。
一方、男性も一生のうち28年間はダイエットのことを考えているという結果。。。
こっちも「えー！！」っと驚きなんですが、
欧米の人は、肥満になると出世できない社会の仕組みになっているので、
それぐらい意識しててもおかしくないっていうのが現状なんだそうです。
ダイエットって。。。人生って。。。って思ってまいます（笑）
ダイエット中は低脂肪牛乳を飲むと痩せやすい？！
ダイエット中って、カロリーばかりに目がいってしまがち。。。
なので、まぁまぁカロリーの高い牛乳なんて飲みません！
低脂肪牛乳はたしかカロリー低めだけど、、、気になる。。。
なんて人も多いかも知れませんが、
ぜひ知っておいた方が良い情報が先日TVでやってました。
なんでもダイエット中は牛乳を飲んだ方がええのです！
