耳たぶ回しで一瞬でたるみを解消する方法-がっちりアカデミー

"がっちりアカデミー"の、
『私、お金をかけずにキレイになりましたSP』で紹介された、
『一瞬で小顔になる耳たぶ回し』のやり方をまとめました。

松本明子もこんなにシャープなあごに！

あごだけでなく、目もパッチリして全体に引き締まった感じがします！

奇跡の52歳！ホットパンツ姿で登場！

木村友泉（ゆうみ）さん、なんと52歳！！

この体型は奇跡ですよね。。。

スタイルもそうですが、顔もとても若いのです。

たるみやシワ、ほうれい線が目立ちません！
40代前半で通用しますよね。。。

この小顔は耳たぶ回しで手に入れたのだそうです。

もともと頭痛を治したくて、コリをほぐす方法はないかと、
色々調べてて出会ったのが、
歯医者さんのサイトで紹介されていた
『鍔（がく）関節法』を治療するという『耳たぶ回し』だったそうです。

この歯医者さんの佐藤先生曰く、
「顎の噛む筋肉がゆるみリラックスし、頭痛や肩こり、顔のたるみが解消される」
のだそうです。
本も出ていて、美顔術としてとても人気なようです。

1分で小顔になる!耳たぶ回し美顔術 (マキノ出版ムック)

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木村 友泉 マキノ出版 2008-09-02

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耳たぶ回しのやり方

※基本寝転んでやりますが、座ったり立ったりした状態でもOK。

１：耳たぶを後ろに回す。

耳たぶを持ち、弱い力で後ろに4回まわす。

２：優しく頬を耳に向かってなでおろす

手の全体を使って、目頭から耳元へ向かって頬を4回なでる。
なでるっていうよりも触れるくらいの優しさで！

３：もう一度耳たぶを後ろに回す。

もう一度、優しく耳たぶを後ろに4回します。
え？こんなに優しくて良いの？っていうくらい優しくだそうです＾＾

４：「アイーン」を4回

「アイーン」のように下あごを前に4回突き出します。

５：顎を左右にずらす

顎を左右に4回ずつずらします。

６：顎を突き出し、大きく口を開ける

もう一度顎を前に突き出した後、口を大きく開ける。

７：肩を後ろへ4回引く

肘を直角にして、肩甲骨で肩を引っ張るように、後ろへ4回引きます。

８：今度は肩を後ろに8回まわす。これを4回

同じ体勢で、今度は肩を後ろ回しに8回まわします（X4セット）