酵素の力で体をどんどん若くする方法

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2011年8月14日

『酵素断食』、『酵素ダイエット』、『酵素ドリンク』、『リビングフード（酵素食）』。。。
美容雑誌などでも最近よく目にするようになってきった『酵素』。
酵素で若返る方法世界一受けたい授業より
聞いたことあるけど、一体なんなのか？それは分かりませんって方、
多いと思うんだけど、老けない体、お肌を手に入れたいなら
『酵素』を意識した生活が大切かも知れません！

酵素は私達が生きていく上で決して欠かせないもので、
とても大切な働きをしてくれるもの。
・日焼けをする
・美肌を保つ
・夏風邪を早く治す
・風邪にかかりにくくする
・イライラや不安を取り除く
これらも全部『酵素』の働きが関わっているのだそうです。
他にももっともっとあって、書き切れないくらい、酵素の力はたくさんあるんです！

ここでは、先日、世界一受けたい授業で紹介されていた『酵素』についての内容を
まとめておこうと思います。
酵素について解説されていたのは"酵素ドクター"こと酵素研究の第一人者の
"太田成男"先生。

太田先生は60歳なのに、肌が白くてつるつるされていました！
それも酵素の力なんだそうですよ。

その不調の原因、酵素が不足しているからかも？！

私達の体の中には１万個以上もの『酵素』が存在するそうです。
そしてそれらの酵素の働きは

酵素は例えると各部署の末端で働いている"働きアリ"のようなもので、体の中の実働部隊。
筋肉を動かすのも酵素で、食べた物を消化するのも酵素で、それぞれ別々の酵素が関わっていいる。
（太田成男先生：談）

酵素なしでは生命活動はないって言っても良いくらい
酵素はとても大切なんですね。

でも現代人の生活は、
・不規則な生活
・偏った食事（コンビニ弁当、レトルト食品、スナック菓子など）
の状態。。。
これらが原因で酵素が不足し、体の不調を招いているかも知れないんです。

酵素の働きを知って、うまく取り入れることで
体の不調は改善し、お肌も含めてどんどん若くなるんです＾＾
年齢は関係ないと太田先生もおっしゃってたので、
もう遅いのでは？と思わず、どんどん摂り入れてみようと思いますよね。

肌にうるおいを与える酵素

肌の潤いを保っているのは、お肌にある"ヒアルロン酸"です。
そしてそのヒアルロン酸をアップさせるには
"ヒアルロン酸シンセターゼ"という酵素がなくてはならないのだそうです。
酵素で若返る方法世界一受けたい授業より
この"ヒアルロン酸シンセターゼ"を働かせるには
βーカロテンが必要なのだそうです。
そしてβーカロテンと言えば"ニンジン"ですよね！

そこで太田先生おススメなのは
茹でたニンジンで作る『にんじんジュース』だそうです。
酵素で若返る方法世界一受けたい授業より
ニンジンは茹でるとβーカロテンが1.6倍に増えるので、
βーカロテンをより多く摂るには茹でた方が良いようです。

ちなみに、世界一受けたい授業のゲストの芸能人の中で
もっとも肌の潤い度が低かったのは"ほしのあき"さんで、
70歳の肌という結果が出てました。。。

ぷるぷる肌に見えるのに！と驚きで、本人も
「エステにも通ってるし、美顔器だって使ってるし、スキンケアだって
　かなり頑張ってやっているのに！」
と言ってましたが、どうも食生活が良くないようです。
外からいくらお手入れしてても食生活が悪ければ
結果は数値に出てくるみたいですねー。

肌の弾力を生む酵素

肌の弾力は、多くの女性が知っている通り"コラーゲン"によって
保たれています。
そしてコラーゲンをつくるのに必要なのが
"プロリルヒドロキシラーゼ"と"リシルヒドロキシラーゼ"という酵素だそうです。
酵素で若返る方法世界一受けたい授業より
この難しい名前の酵素を働かすのに必要なのは"ビタミンC"だそうです。