大人ニキビ対策の最近のブログ記事

大人ニキビの原因の一つ、便秘！

便秘は体質だから...とか、たかが便秘だし...と軽く考えられたり、
私なんて1週間出てないし～と出てない自慢（？）＾＾；しながら
笑ってすましていたりするのですが、
便秘はさまざまな病気の原因にもなる、侮れない症状なんです。

便秘はお腹の中に生ゴミを抱えている状態だと考えて下さい。
しかも体内の温度は37度くらい、、、気温で言うと真夏日！
そんな熱いところに生ゴミを放置して2～3日出かけしまったら、
帰ったらどんな強烈な状態になってしまっているかは
想像がついちゃいますよね＾＾；

これがお腹の中で起こっていると思うと、
病気の原因になってしまうのも分かる気がしますよね＾＾；

便秘は『万病のもと』とも言われているくらい、身体に悪影響を与えています。
肌荒れや大人ニキビの原因にもなっているんです！

大人ニキビの原因...便秘してませんか？の続きを読む

大人ニキビ肌、、、メイク（お化粧）はどうすれば？と
悩んでしまいます。。。

社会人1年生などでは、毎日メイクをし始めてからニキビが増えちゃって
なんていう話も聞きます。。。

実際に大人ニキビに悩んで皮膚科に行くと、
メイクは止めないと、ニキビは治りませって言われたって話しも聞きます。

ニキビにメイクはダメ？でも化粧せずには会社行けないし。。。
本当のところはどうなんでしょう？ってことで、
ニキビができている時のファンデーションの選び方についてご紹介します♪

ニキビ肌のメイクは油分の少ないファンデで！の続きを読む

ストレス社会と言われる現代では
ストレスは、切っても切れない関係ですよね。。。

私はそんなにストレスは感じないけれど。。。なんて思っている人でも、
本人が自覚していなくても「見えないストレス」もあると言われているので、

そしてストレスがかかると、
その人の弱い部分に症状として現るようです。

例えば、過剰なストレスで肌荒れを起こす人や、下痢をする人もいれば、
逆に便秘になってしまう人もいて、胃が痛くなったり、生理が遅れる人、
髪の毛が抜けてしまう人など、さまざまな形で体に現るんです。

でもどうしてストレスがさまざまな症状を引き起こしてしまうのでしょう？

見えないストレスが大人ニキビの原因に！の続きを読む

ニキビで悩んでいる人、小学生から大学生まで聞いた調査結果の
ご紹介です。

Q：『ニキビ』に気づいた時、あなたはどうしますか？
A：
・ドラッグストアで薬を購入...36.1％
・自分で肌の手入れをする...35.1％
・自分でつぶす...26.2％
・睡眠を取る...23.2％
・規則正しい生活をする...19.1％
・バランスの良い食事...16.1％
・病院で治療...11.8％
・お化粧で隠す...9.2％
・何もしていない...22.6％

ニキビになった時どう対処する？アンケート結果の続きを読む

5月21日は『ニキビの日』なのだそうです＾＾

『（5）いつも、（2）ニキビは、（1）皮フ科へ』という語呂合わせで、
ニキビは「尋常性ざ瘡」といってれっきとした皮膚の病気なので、
皮フ科で治療しましょう！と呼びかけるため、
皮フ科領域を専門とする"グローバル製薬会社"の『ガルデルマ』と、
『塩野義製薬』が制定したのだそうです。

でで、ガルデルマと塩野義製薬が"インターネット調査"で、
15～39歳の男女3889人を対象に行ったところ、、、、

Q：ニキビの症状はありますか？
A：10歳代→72.2％
　　20歳代→45.5％
　　30歳代→17.0％

と言った結果が出たのだそうです。
つまり、10代では70％以上もの人がニキビの症状がある！と
答えたのです。

5月21日はニキビの日の続きを読む

大人ニキビの原因は体内バランスの乱れから、
毛穴の出入り口がふさがってしまいうとい『角化異常』を
起こすことが始まりと言われています。

ですので、大人ニキビの予防は、
皮脂の分泌を抑えることがポイントになってくるのだそうです！

この皮脂分泌には毎日の『食事』も影響を与えるものなので、
食習慣を見直すことが大切になってくるのです＾＾

大人ニキビを寄せ付けない栄養素って？

それはやっぱり、皮脂分泌をおさえてくれる
ビタミンB1とビタミンB2、そしてビタミンEです。
ビタミンEには血流を改善する効果があるので、
『角化異常』の発生や色素沈着を防ぐのに役立ってくれるようです。

大人ニキビ 予防...ニキビに効果のある栄養素って？の続きを読む

大人ニキビのできにくい肌を目指して、
洗顔、スキンケアなどをコツコツ頑張っていても、
生活の習慣を見直して、食生活に気をつけていても
どうしてもなぜか突然ニキビはできてしまう。。。っていう経験ありますよね。

例えば生理前などは特にニキビができやすい状態になります。
これはホルモンバランスの変化が原因だと考えられている
ようです。

そんなニキビのできやすい時期にオススメなのは
自宅で簡単にできちゃう『ピーリング石けん』での洗顔なのです＾＾

大人ニキビ ケア...ピーリング石鹸は効果あり？！の続きを読む

ニキビ肌の人が陥りやすい勘違いは、

ベタつく"皮脂"がニキビの原因
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
皮脂をしっかり取り除く
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
ベタつくので化粧水のみで終り♪

といったスキンケアをしていること！
大人ニキビの原因はココでも何回か書いているのですが、
皮脂が多いからと言った単純な理由ではないんです。。。

→大人ニキビの原因って結局なに？

もちろん、大人ニキビのできるメカニズムとしては、
皮脂が過剰分泌してしまうから。。。なのですが、
その過剰分泌してしまう原因、なぜ皮脂が過剰分泌してしまうのか？が
色々と複雑なのです。。。

そして皮脂がでやすいからといって、
それこそ単純に皮脂を取り除くことばかりに着目したスキンケアでは、
大人ニキビは悪化してしまうかもしれないのです。。。。

そしてもう一つ！ベタつくからと言って、
スキンケアを化粧水だけにしてしまうのは大きな間違いなのです。

大人ニキビケア...油分はダメ！保湿は大切！の続きを読む

大人ニキビ のできやすいって人にオススメ成分は
"ビタミンC"です＾＾

ビタミンCってなんだかありふれてるし、今はもっと良い成分が
出ているのでは？ってちょっと軽視してしまうくらい、
聞きなれてしまった成分なんだけど、
ビタミンCはバカにできません（≧▽≦）！

ビタミンCの嬉しい効果って？

1：ニキビの原因となる「皮脂」を抑える効果！
2：殺菌効果でニキビの炎症を抑えてくれる！
3：メラニンの合成を抑制してくれるので、
　　ニキビ跡の色素沈着も抑制してくれます！
4：治りたてのニキビ跡の「赤み」を薄くする作用もあり！

さらに肌の奥にまで浸透してくれるビタミンCであれば、、、

大人ニキビ ケア ...ビタミンCは美肌の基本！の続きを読む

大人ニキビができてしまうと、ケアにばかり目がいきがちですが、
もっと基本的なところで気をつけたい当たり前のことがあります！

にきび予防の新しいスキンケアや化粧品を探すよりも
先に改善したいところなので、ぜひぜひ頭に入れておきましょう＾＾

メイクは帰宅後すぐに落とす！

メイクが肌に負担をかけているってことを忘れがちじゃありませんか？
本当は大人ニキビができている状態で
メイクをすることはあまり良いことではないんです。

でもノーメイクで仕事に行ったりするなんてできないですよね。。。

なので、意識したいのは、
メイクしている時間をなるべく短くすること！

意外に知らない ニキビ ができちゃう落とし穴の続きを読む