便秘対策の最近のブログ記事
便秘は必ず治る？あなたの便秘は何タイプ？
10代の頃から便秘の私。。。
ですが、30代になり「腸炎」を患った経験から、
便秘を本気で改善しよう！と色々と調べ実践したことで、
１ヶ月ほど前まではたまにバランスを崩すことはあっても
ほぼ快便で過ごしてきてたんです。。。ですがここ1ヶ月ほど便秘再発。。。
とたんに、肌の色が冴えなかったり、
肌荒れを起こしやすくなって、
あごラインにはニキビが。。。
便秘と肌は直結してるの？というぐらいに
すぐにトラブルが現れてきますよね。。。
また本気で改善プログラムを実施しなければ！と思っていたところ
昨日の「たけしのみんなの家庭の医学」で便秘のことやってました。
便秘改善のスペシャリスト、
順天堂大学医学部附属順天堂医院 整形外科 准教授
総合診療科 便秘外来 教授の小林弘幸 先生曰く、
『便秘は必ず治る！！大事なのは腸内環境』とのこと。
小林先生は大学病院として日本で初めて"便秘外来"を開設した先生で、
これまで１万人もの便秘患者を診察してきたのだそうですが、
だいたい３ヶ月で、通院患者の９割が改善したっていう便秘改善の名医なのです！！
今すぐにでも受診したい！という気持ちになりますが、
あの順天堂です。。。遠いです。。なんだか恐れ多いです。。。
ってことで、小林先生監修の自分の腸内環境を知る『便秘タイプ別チェック』
ってのをやって、改善法を学びたいと思います＾＾
