酵素を摂り入れるの最近のブログ記事
消化酵素と代謝酵素について-酵素断食を始める準備2
私たちの体の中には"潜在酵素"があって、
大きく分けて2種類の酵素が色々な働きをして
私たちの生命活動を維持してくれています。
【2種類の潜在酵素】
・消化酵素
・代謝酵素
ここではその2つの潜在酵素のそれぞれの働きと関係に
ついてまとめてみたいと思います。
※酵素断食を始める準備1はこちらに書きました。
→酵素って何？-酵素断食を始める準備１
酵素の力で体をどんどん若くする方法
『酵素断食』、『酵素ダイエット』、『酵素ドリンク』、『リビングフード（酵素食）』。。。
美容雑誌などでも最近よく目にするようになってきった『酵素』。
聞いたことあるけど、一体なんなのか？それは分かりませんって方、
多いと思うんだけど、老けない体、お肌を手に入れたいなら
『酵素』を意識した生活が大切かも知れません！
酵素は私達が生きていく上で決して欠かせないもので、
とても大切な働きをしてくれるもの。
・日焼けをする
・美肌を保つ
・夏風邪を早く治す
・風邪にかかりにくくする
・イライラや不安を取り除く
これらも全部『酵素』の働きが関わっているのだそうです。
他にももっともっとあって、書き切れないくらい、酵素の力はたくさんあるんです！
ここでは、先日、世界一受けたい授業で紹介されていた『酵素』についての内容を
まとめておこうと思います。
酵素について解説されていたのは"酵素ドクター"こと酵素研究の第一人者の
"太田成男"先生。
太田先生は60歳なのに、肌が白くてつるつるされていました！
それも酵素の力なんだそうですよ。
『酵素美人のつくりかた』-リビングフードって何？
酵素を意識し始めると、
必ず出会うキーワードが『リビングフード』。
リビングフードは杉田かおるさんが
ダイエット目的で摂り入れて、
TVなどでも紹介されているので
知っている人も多いかと思います。
こんな本（右画像）も今月発売されていて、
とても気になったので私も購入。
『リビングフードで
アンチエイジング 酵素美人のつくりかた』です。
→【送料無料】酵素美人のつくりかた 2011年 08月号 [雑誌]
日本リビングフード協会というものがあって、
そこの代表を務めている"いとう ゆき（41歳）"さんと、"杉田かおる（46歳）"さんが
自らの酵素との出会いと酵素での驚きの体験や効果などを対談形式で
綴られている本です。
リビングフードをまず知るには基本的な情報もちゃんと載っているので
ちょうど良い一冊になっています。
酵素って何？-酵素断食を始める準備１
最近はネット上で"ファスティングダイエット"や"酵素断食"って
キーワードを目にするようになってきましたね！
『酵素』が気になっている人も多いかと思います！
私も最近は酵素を意識した食事にしたり、酵素ドリンクを飲んだりと、
酵素を取り入れた食生活にシフトしつつあるんですが、
酵素って大切だ！と実感しています。
でも『酵素』って言葉は耳にしたことあるけど、
「酵素とは何？」と聞くと、はっきり答えれる人は少ないかと思います。。。
そこで酵素について調べたことや本を読んだこと、
酵素ドリンクを飲んで感じたことや
そして近々"酵素断食に必要な予備知識や断食方法などを
少しづつまとめていこうと思います。
まずは『酵素』ってそもそも何？からまとめてみたいと思います。
