骨・骨盤のゆがみを正す！の最近のブログ記事
5分寝るだけでウエスト-7cm！骨盤枕の作り方
115万部売り上げたという『寝るだけ骨盤枕ダイエット』のやり方が
詳しく"金スマ"で紹介されていました！
番組ではこの『骨盤枕ダイエット』に挑戦した
芸人ノッチの奥さん、友美さんのウエストはなんとたった5分で-7cm！！！
すばらしい結果をだしてました。
このダイエット法を考案し、この本の著者でもある"福辻 鋭記 (ふくつじ としき)"先生は
「TBS水曜スペシャル」で「日本の名医50人」に選ばれた鍼灸師なのだそうです。
日本で初めて、美容の分野に東洋医学を取り入れた第一人者でもあります。
そして『寝るだけ骨盤枕ダイエット』の効果はものすごい！ってことで、
この本は中国でも発売されているのだそうですよ＾＾
骨盤ダイエットの効果はない！「ためしてガッテン」がズバッと切ってました！
今大人気の"骨盤ダイエット"。
本屋さんに行っても、骨盤に関する本がズラーっと並んでいますよね。
この大ブームの"骨盤ダイエット"に
『ためしてガッテン』が思いっきり切りつけてました。
本当に骨盤ダイエットは効果があるのか？！
本によっては
「10秒で驚きの効果が！」
「1日たった3分！11キロ、15キロ減は当たり前！」
「下っ腹スッキリ！」
「その場でくびれる！」
なんて、ヨダレがでそうなキャッチコピーが書かれていますよね。
これが本当なら夢のようですよね！！！
膝が閉じれない人増加！O脚を直す方法
電車の座席や椅子に座った時、膝は閉じれてますか？
今、日本人の足は閉じにくくなっているそうです。。。
椅子に折り紙を1枚、膝に挟んでどれくらいキープできるか？
30秒キープできない人は老化が早まっている証拠なんだそうです。
（※教科書にのせたい！より）
足裏の重心のかかり方で分かる4つの健康状態？
先日"世界一受けたい授業"で紹介された
『肥満、老化、内臓の疲れ』が分かる『足裏健康診断』！。
身体のゆがみは、
・肥満のもと！
・老化のもと！
・内臓が疲れるのもと！
いろいろなことに影響します。
そしてその身体のゆがみは足の裏にかかる"重心"で分かります。
→あなたの身体のゆがみが足の裏でわかる！
そしてその足の裏にかかる重心で、健康状態が4つに分けられるのだとか！
あなたはどのタイプに当てはまりますか？
あなたの身体のゆがみが足の裏でわかる！
今、若い人でも体がゆがんでいる人が増えているんです！
これは、現代人の運動不足や姿勢の悪さが原因なんだそうです。
驚いたのは、6歳児の約40％が『土踏まず』がないという調査結果があるのだとか。。。
これも明らかに、成長段階なのに運動が足りていない証拠なんです！
裸足で駆け回る子見ませんよね。。それどころか公園にあまり子供いませんよね。。
そのまま扁平足だと、足の骨に負担がかかり過ぎて、疲れやすい足になってしまい、
将来体のゆがみにつながるかも知れません。
体がゆがむとどうなる？
身体が歪むと、まず脂肪がつきやすくなり、肥満になりやすい！
その上、内臓が疲れる。。つまり働きが悪くなるので、
さまざまなトラブルを引き起こすかもしれません！
さらには顔のがたるんだり、左右不対象になって、
老化にも繋がってしまうのだとか！
全身の血流も悪くなりそうです。。。
コワイですよね。
体のゆがみは足で分かります。
自分の足もぜひチェックしてみてください。
